【美長命青汁】血糖値を下げる効果！消費者庁が認めた【機能性表示食品】

～血糖値が高い人は要チェック!! ～

あのケールを超えるスーパー野菜「長命草」

野菜不足の悩み、食後の血糖値も長命草で丸ごと安心！

人間ドッグや健康診断で採血をしたら、やれ「血糖値が高い」「このままいくと糖尿病になる」などと脅されたことはありませんか。

糖尿病で怖いのは合併症です。

糖尿病性神経障害:手足の先に血流が行かなくなり、足先などが腐り切断しなければなりません。

糖尿病性網膜症:失明原因の2位で、目の中の毛細血管が破れて酸素や栄養が行かなくなり、失明するリスクがあります。

糖尿病性腎症:腎臓が働かなくなり、人工透析が必要になります。週3回、1日中ベッドに縛りつけられ、まともな生活が送れなくなります。

ほか、心筋梗塞、脳梗塞のリスクもあります。

●ナチュレライフの「美長命青汁」は血糖値を下げる働き

【美長命青汁】は、国（消費者庁）に認められた機能性表示食品です。

スーパー野菜「長命草」（ボタンボウフウ）由来のポリフェノールの一種クロロゲン酸が含まれています。

食後の血糖値を抑える働きがあり、消費者庁に機能性表示食品として届出・認可されています。

●機能性表示食品の表示

届出番号【F472】
本品にはボタンボウフウ由来クロロゲン酸が含まれます。
ボタンボウフウ由来クロロゲン酸は、食後に上がる血糖値を抑える機能が報告されています。

機能性表示食品についてはこちらに書いています
⇒【トクホ】（特定保健用食品）と【機能性表示食品】の違いを知ろう

●「美長命青汁」のメリット

「長命草」（ボタンボウフウ）由来のクロロゲン酸が、3つの作用で食後の血糖値を抑えます

食べた炭水化物が糖になるのを防ぎます
血液中に糖が吸収されるのを抑えます
血液中の糖を身体組織へ取り込む作用があります

また、カロチン、ビタミンC、ビタミンEの抗酸化作用で活性酸素を除去し、アンチエイジングや美白に期待出来ます。

機能性表示食品で、あなたの
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●筆者

・
運営者の金田一中年です。老人介護施設の施設長を2か所、5年務めて引退。そんな私もいつの間にか中高年。身体が痛い、シワに白髪に薄毛。体質改善のために飲み始めた青汁にハマり、青汁アドバイザーに。

血糖値が高いとどうなる？
血糖値の基準
1. 空腹時血糖値
長命草（ボタンボウフウ）の効果
ナチュレライフ「美長命青汁」を飲んでみた
1. 美長命青汁30日分
2. 美長命青汁の味は？
「美長命青汁」の効果
美長命青汁の口コミ・評判
機能性表示食品とは
美長命青汁のおすすめ度
おすすめする人しない人
成分
価格比較
販売会社
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血糖値が高いとどうなる？

1.炭水化物（糖）を小腸で吸収

普段の食事のご飯やパンには、糖(炭水化物)がたくさん含まれています。糖は小腸で吸収され、血液中に入ります

2.すい臓からインシュリンを出すが、足りない場合、効かない場合

すい臓からインシュリンが分泌され、糖をエネルギーに変えます。

インシュリンが足りない、または効かない場合、血管の中が糖だらけになってしまいます。血糖値が高い状態です。

糖が急に増えると、血管の内側から活性酸素が大量に発生します。糖は渋滞し、活性酸素が血管を破壊します

3.高血糖が続くと糖尿病へ

さらに症状が進行すると、血液が糖で渋滞し流れにくくなるため、手足に痛み・しびれ・頻尿、いつも喉が渇いている感じがします。

高血糖の状態が長く続いたあげく、糖尿病になります

4.インシュリン注射を打ち、合併症が起こる

糖尿病の症状がひどくなると、インシュリンが分泌されなくなるため、自分でインシュリン注射を打たなければなりません。

そしていつも血糖値を測り気にしなければなりません。さらに症状が進行すると、糖尿病からの合併症が起こります。

①糖尿病神経障害、②糖尿病網膜症からの失明、③糖尿病腎症での人工透析といった悲惨な人生を送ることになります。症状をひとつひとつ見てみましょう。

①糖尿病神経障害とは

糖尿で血糖値が高い状態がつづくと、神経障害がおきます。

運動神経障害では眼球が動かしにくくなり、ものが二重に見える、足の先がたれて歩きにくくなるなどの障害がおきます。

知覚障害は、痛みが起こったり、反対に痛み・寒さを感じにくくなることもあります。

知人は30代の若さで糖尿病になり、足の指が腐って爪がぽろっと取れるような状態まで悪化していました。その時にひどい悪臭がし、痛みは感じなかったらしいのです。

参考：厚生労働省e-ヘルスネット　糖尿病神経障害

②糖尿病網膜症とは

目の網膜が障害を受け、視力が低下します。失明する率が最も高い病気です。

末期になると飛蚊症や失明します。または、眼球内で大きな出血、網膜剝離、緑内障を併発する場合もあります。

参考：参天製薬　糖尿病網膜症とは

③糖尿病腎症とは

高血糖が長いあいだ続くと、タンパク質にブドウ糖がくっついた物質が増えます。すると、血管を傷めたり詰まって破れたりします。

腎臓は血液をろ過するための細い血管のかたまりです。腎臓の血管が痛み腎機能が低下すると、最悪、1日がかりの人工透析を週に3回しなければなりません。

参考：厚生労働省e-ヘルスネット　糖尿病性腎症

血糖値の基準

血糖値の判断基準はこのようになっています。

空腹時血糖値

10時間以上糖分をとっていない状態で採血します。食事前の、血糖値がいちばん低い状態の値を測定します。

状態	血糖値
正常	80mg/dl　～　99mg/dl
糖尿病予備軍：対策が必要	100mg/dl　～　125mg/dl
糖尿病が強く疑われる	126mg/dl　～

●HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）

過去1～2ヵ月の血糖の平均値です。食事や運動などの影響は受けません。血糖値をコントロールする目標値にされる場合があります。

状態	HbA1c
正常	5.9%以下
糖尿病予備軍：対策が必要	6.0%　～　6.4%
糖尿病が強く疑われる	6.5%　～

長命草（ボタンボウフウ）の効果

あのケールを超えるスーパー野菜が「長命草」（ボタンボウフウ）です。

野菜不足の悩み、食後に上がる血糖値も長命草で安心！

食後の血糖値を抑える

ボタンボウフウ（長命草）に含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」が食後の血糖値を抑えます。

「機能性表示食品」として国（消費者庁）に認可されています。

野菜の王様を「超える」栄養価

野菜の王様ケールを大幅に超える高濃度な栄養素で野菜不足を補えます。

ケールをはるかにしのぐ栄養素で健康な身体を目指せます。

長命草100%で混ぜ物なしなのに美味しい

無農薬で栽培された喜界島産の長命草を100%使用。

青汁にありがえぐみや渋みがほとんどなく、美味しいと評判です。

水に溶けやすく、粉っぽさもありません。抹茶のようなほろ苦さでゴクゴクの飲めます。

活性酸素を除去する効果

長命草はルチン、クロロゲン酸などポリフェノールがふんだんに含まれています。これらは活性酸素を除去する働きがあります。

ストレス、紫外線、無酸素運動で出来る活性酸素は細胞を傷つけ、病気や老化の原因になります。

コーヒーの2倍以上含むクロロゲン酸は強力な抗酸化作用として働きます。細胞の老化を防ぐため、アンチエイジング効果が期待できます。

ナチュレライフ「美長命青汁」を飲んでみた

美長命青汁30日分

「美長命青汁」は粉末タイプの青汁で、水やジュースに溶かして飲みます。
ダマになることなく、水にサッと溶けます。
定期購入にすると25日ごとに届き、割安になります(1回で解約も可能)

美長命青汁の味は？

青汁は青臭かったり、苦味があったりで「我慢して飲むもの」というイメージがあります。
しかし「美長命青汁」はえぐみや匂いがなく、お茶代わりにゴクゴク飲めます。

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「美長命青汁」の効果

メリット①　食後に上がる血糖値をおさえます

「美長命青汁」は100%ボタンボウフウ(長命草)が原料です。

それに含まれるポリフェノール・クロロゲン酸が食後に上がる血糖値を抑えてくれます。

「機能性表示食品」として国(消費者庁)に届出・認可されています。

メリット②　ケール・大麦若葉を超える栄養素で野菜不足を補えます

青汁で有名なケールは、野菜の中でも栄養価が高いことで有名です。
⇒【ケール青汁】の栄養素と効果効能！大自然からとる青汁成分

また、非常に飲みやすい大麦若葉青汁も栄養価がずいぶん高いです
⇒【大麦若葉青汁】の効果効能｜抗酸化作用で美容や老化防止に！

しかし、長命草はケールをはるかに上回る栄養成分を含んでいます。

栄養素	長命草100g	ケール100g	備考
食物繊維	39.9g	3.7g	ケールの約10倍
カルシウム	2770g	220mg	〃　の約12倍
ビタミンA	2250μg	240μg	〃　の約9倍
ビタミンC	331mg	81mg	〃　の約4倍
鉄分	22.3mg	0.8mg	〃　の約27倍
マグネシウム	102mg	44mg	〃　の約2倍
ビタミンB6	1.75mg	0.16mg	〃　の約10倍
βカロチン	27000μg	2900μg	〃　の約9倍

メリット③　100%長命草が原料で栄養価が高いのに美味しい

喜界島産の長命草は無農薬で栽培されています。苦味や渋みはほとんどありません。

水にサッと溶けて、さらっとした味わい。抹茶の様なほろ苦さでお茶のようにごくごく飲めます。

「美長命青汁」は長命草の働きでこのような効果があります

食べた炭水化物が糖になるのを防ぎます
血液中に糖が吸収されるのを抑えます
血液中の糖を身体組織へ取り込む作用があります

「美長命青汁」はケール青汁より栄養価が高いにもかかわらずケール青汁のようにマズくはなく、お茶のように美味しい青汁です。

長命草(ボタンボウフウ)とは？

長命草は沖縄などの温かい地域に自生する植物です。

昔から料理や薬として使われてきました。

ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・βカロチン・カルシウム・ポリフェノールなどの成分を多く含んでいます。

抗酸化作用、排尿促進、血流改善にも効果があります。「1株食べると1日長生きする」といわれています。

長命草の働き

長命草のポリフェノールはそばに含まれるルチン、コーヒーに含まれるクロロゲン酸を含み、強い抗酸化作用があります。

同じく含まれるカロチン、ビタミンEにも抗酸化作用があり、活性酸素を強力に除去する働きがあります。

血流改善、動脈硬化の予防、発がん性物質を抑制、老化を防いでアンチエイジング効果にも期待出来ます。

長命草の美肌効果

長命草にはポリフェノールのほかにビタミンE・ビタミンCが含まれています。

ポリフェノールとビタミンEの抗酸化作用により、紫外線による活性酸素から肌を守ってくれます。

また、ビタミンCの美白効果、潤いを保つ働きにより、美肌へと導きます。

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美長命青汁の口コミ・評判

薬剤師/漢方カウンセラー　大久保愛さん

薬剤師、国際中医師、漢方カウンセラー。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。薬剤師となり漢方、薬膳、東洋の美容などを学び、日本人初の国際中医美容師資格を取得

大久保愛さんのコメント

ボタンボウフウは別名「長命草」と呼ばれています。
その由来は、強い太陽、海からの風や波が打ちつける過酷な島の環境で力強く自生する植物だからです。この力強い植物に含まれる成分がクロロゲン酸です。長命草由来のクロロゲン酸は5年以上の研究期間を経て「食後血糖値の上昇を抑える」機能性表示食品となりました。
美長命青汁公式サイト　より引用

管理栄養士　安藤ゆりえさん

管理栄養士として活躍するほか、地元の愛知県のみりんを使ったスイーツを開発。身体に優しい調味料をえらんでほしい、と健康的で美味しいみりんスイーツ作りを手がけている

安藤ゆりえさんのコメント

ミネラル豊富な喜界島で育った長命草(ボタンボウフウ)100%
添加物も不使用でつくられた「美長命青汁」。食物繊維、ポリフェノール、カリウム、カルシウム、ビタミンC、鉄などの不足しがちな栄養素を多く含むだけでなく、ボタンボウフウ由来のクロロゲン酸には、食後の血糖値を抑える機能が報告されています。青汁というと我慢して飲むイメージがあるかもしれませんが、美長命青汁はクセがなく苦手な方でも大変飲みやすいと思います。
美長命青汁公式サイト　より引用

美長命青汁は、完全無添加です。食品添加物、人工甘味料などは一切使っていません。

良い口コミ(1)　無添加なので安心して飲める

Ａさん　ダイエット中なので
1箱30包入りで30日分入っています。
ダイエット中は栄養が不足しがちなので不足した分はこちらで補うようにしています。こちらの青汁は添加物不使用で、使われてる野菜も九州産の有機野菜なので安心して飲める青汁です。青汁に使われている野菜で有名なケールよりも栄養価の濃密な長命草という野菜が使われています。
夕食前に飲むことで食べすぎ防止になるし、食後の急激な血糖値の上昇も抑えられます。
青汁粉末はとても溶けやすく数回まぜるだけでダマもできずにとけてくれました。クセや苦みもないので水で飲むことができます。
飲み続けるうちにだんだんと便秘の症状が改善していき、ここ数日は毎日快便です＾＾
美長命青汁公式サイト　より引用

良い口コミ(2)　サラっとした飲み口、独特な味もなくストレスなく飲める

Ｂさん
朝食の代わりにチーズとこちらの青汁を一杯飲んでいます。朝食それだけじゃあ少ないと思うかもしれませんが、朝しっかり食事をすると体が重く感じ仕事もあまり身が入りませんでした。こちらの青汁は栄養分が豊富なので朝から集中して仕事に取り組めるようになりました。サラっとした飲み口で独特な風味もないのでストレスなく飲めています。
楽天市場より引用

良い口コミ(3)　妊娠糖尿病になり、美長命青汁で血糖値をコントロール

Cさん
妊娠糖尿病になったのを機に、完治後も健康や血糖値などに気を付けるようになったので、そのサポートとして取り入れるようになりました。長命草由来のクロロゲン酸が糖尿予防や肥満予防に良いと聞き、産後ダイエットにも期待できるかなと思っています。食事の際にお茶の変わりに飲んでいますが、味も口当たりもいいので食事の邪魔にもならず飲みやすいです。食事管理にプラスして飲むだけでも心強く、気軽に健康意識を保てそうです。
楽天市場より引用

良い口コミ(4)　臭い、苦味がなくとても飲みやすい

Ｄさん
“ケールを超える青汁として大反響”という謳い文句に惹かれて試してみることにしました。
青汁は苦くて青臭いという苦手な印象でしたが、どうせ飲むならより健康的なものの方が良いかなと思い長命草を使用したこちらの青汁を購入しました。
覚悟を決めてグイッっと一口飲んでみましたが、思っていたほどの匂い、苦みが無くとても飲みやすかったです。
楽天市場より引用

良い口コミ(5)　青汁の中でもトップレベルに美味しい

Eさん
粉末タイプの青汁ってなかなか溶けない事が多いのですが、こちらはサッと溶けてくれてストレスフリーでした。水の入ったグラスに後入れしても粉が表面に浮くことなく溶けてくれます！
味についても、今までたくさんの青汁を飲んできましたがその中でもトップレベルに美味しいです。
楽天市場より引用

特に悪い口コミは見当たりませんでした。

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機能性表示食品とは

機能性表示食品についてはこの記事に書いています。
⇒【トクホ】（特定保健用食品）と【機能性表示食品】の違いを知ろう

美長命青汁のおすすめ度

味

4点

栄養成分

5点

コスパ

4点

●味　4.0

ケール青汁のようなクセがなく、臭いも苦味もなくごくごく飲みやすいです。

●栄養成分　 5.0

ケールを超える栄養価で、自然な植物から摂れるのが嬉しいですね。

●コスパ 　4.0

「機能性表示食品」としては、こんなものかなと思います。定期購入するとずいぶんお得になります。1回でも休止・中止できるため、試してみるのもよいでしょう。

成分

ボタンボウフウ(長命草)　100%

価格比較

ネットショップ	価格	備考
楽天	3,648円(税込)	定期購入、送料無料
Amazon	3,840円(税込)	単品
公式サイト	2,927円(税込)	定期初回、送料無料
	3,564円(税込)	定期2回目以降、送料無料