青汁がわかる!青汁・野菜ジュースランキング・青汁の効果効能、栄養

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青汁について

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青汁・野菜ジュースランキング

これまで飲んだ中でもオススメの青汁・野菜ジュースをランキングしました。
あらかじめ味やメリット・デメリットを書いているので、「買ったはいいけど不味くて飲めない」ような後悔はなくなると思います。

青汁を飲むメリットと効果効能

青汁を飲むことで得られるメリットや効果効能。
4大青汁であるケール青汁・大麦若葉青汁・明日葉青汁・桑葉青汁の栄養成分を詳しく書いています。

青汁だけのダイエットは不健康で危険!

青汁だけでダイエットする人を聞きます。
しかし青汁にはタンパク質が含まれていないため、爪や髪の毛がボロボロになったり、筋肉量が減り基礎代謝が落ちて逆に太りやすい体になってしまいます。

青汁の栄養

●ケール青汁の栄養成分と効果効能

野菜の王様ケール青汁の成分や効果効能について解説しています。
青汁の中でも味はマズイですが、栄養分が一番豊富に含まれています。

●大麦若葉青汁の栄養成分と効果効能

大麦若葉青汁の栄養分や効果効能について解説しています。
大麦若葉はケールほどの栄養はありません。
しかしクセがなく飲みやすく、いろんなメーカーの青汁のベースになっています。

雑学

●悪玉コレステロールと善玉コレステロールについて知ろう

コレステロールは害が注目されますが、実は人間の身体に必要な脂なのです。
悪玉コレステロールと善玉コレステロールの働きを分かりやすく書いています。

●「トクホ」(特定保健用食品)や「機能性表示食品」について知ろう

最近CMなどでよく見かける「トクホ」(特定保健用食品)や「機能性表示食品」とは一体何かご存じですか?
わかりやすく解説しています。

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